Ö روش های جلوگیری از پیری پوست Ö جلوگیری از پیری پوست Ö پیری پوست Ö مراقبت از پوست
در مقاله روش های جلوگیری از پیری پوست خواهید خواند:
مقدمه
پوستی جوان و شاداب میتواند شما را از آنچه که هستید جوان تر نشان دهد.
مثلا ممکن است برایتان زیاد پیش آمده باشد که دو فرد هم سن و سال را دیده باشید که یکی از دیگری بسیار جوان تر به نظر میرسد اگر دقت کنید متوجه میشوید که فردی که جوان تر به نظر میرسد پوستی صاف و یک دست دارد.
و بر روی پوست دیگری خط های ریز و چروک دیده میشود.
البته گذر زمان و افزایش سن در پیری پوست و ایجاد چین و چروک در پوست موثر است ،
اما همانطور که گفتیم برخی افراد با سن مشابه جوان تر یا پیرتر از دیگری به نظر می رسند
و اینها بستگی به عوامل موثر در پیری پوست و مراقبت های فرد در این زمینه دارد.
بنابراین آشنایی با روش های جلوگیری از پیری پوست چیزی است که همه ما به آن نیاز دازیم.
به خصوص افرادی که دارای پوست خشک هستند زیرا این افراد زودتر از دیگران در معرض پیری پوست قرار دارند.
و پوستشان زودتر از دیگران دچار چین و چروک میشود.
بنابراین لازم است تا توجه ویژهای به مراقبت از پوست خود داشته باشند.
اما پیش از آشنایی با روش های جلوگیری از پیری پوست لازم است بدانیم که پیری پوست چیست؟
پیری پوست چیست؟
احتمالاً فکر میکنید هر چه سن بیشتر باشد، پوست پیرتر به نظر میرسد.
اما این جمله زمانی حقیقت دارد که سن تنها عامل پیری پوست باشد. که البته این طور نیست.
متأسفانه نشانههای پیری پوست، در بعضی از افراد زودتر نمایان میشود.
برای مثال، صورت یک شخص بیست و چند ساله ممکن است چین و چروک داشته باشد ،
و یا خط های ریزی را میتوانید روی پوست افراد جوان مشاهده کنید که با کوچکترین بی توجهی و در گذر زمان تبدیل به خطوط عمیق تر و چروک های پوستی شوند.
به این گونه پیر شدن غیر طبیعی پوست، پیری زودرس میگویند.
خبر خوب این است که پیری زودرس پوست، هم قابل پیشگیری است و هم درمان میشود.
تنها کافی است تا روش های جلوگیری از پیری پوست را بشناسیم و به آنها عمل کنیم.
و داشتن یک روتین پوستی ارزان هم میتواند نیاز شما را کاملا برطرف کند.
چرا پوست پیر میشود؟
عوامل بسیاری باعث پیری پوست میشوند که همهی آنها را نمیتوانیم کنترل کنیم.
پیری پوست، فرآیندی اجتناب ناپذیر اما قابل کنترل است.
با گذشت زمان، پوست همهی ما چروک میشود و این کاملاً طبیعی است
علاوه بر چین و چروک، پوست به مرور نازکتر و خشکتر میشود.
اما با مراقبت های پوستی میتوانیم این روند را به تأخیر بیاندازیم.
خوشبختانه، بسیاری از عواملی را که باعث پیری پوست میشوند، میتوانیم کنترل کنیم.
سبک زندگی ما و محیطی که در آن زندگی میکنیم با بروز نشانههای پیری پوست در جوانی ارتباط دارد.
بررسیهای علمی نشان می دهد سیگار کشیدن، حالت چهره (مانند اخم، تعجب و خنده) و کمبود خواب روند پیری پوست را سرعت میبخشند.
بنابراین برای اینکه بدانید چگونه از پیری چوست خود جلوگیری کنید ، مرحله به مرحله علایم و نشانه های پیری پوست را بیان کرده و توضیح میدهیم،
و سپس روش های روش های جلوگیری از پیری پوست را معرفی میکنیم تا از پیری پوست خود و بروز آن علایم پیشگیری کنید.
پس با ما همراه باشید.
1-لک های پوستی
لک های پوستی مواردی است که همهی ما از آن فراری هستیم و دوست نداریم تا لکپوستی داشته باشیم.
ایجاد لک روی صورت و دستها، نشانی از سالم نبودن پوست است.
که میتواند دلایل زیادی داشته باشد.
دلایلی نظیر لک های بارداری ، لک های ناشی ازنور افتاب، لک های ناشی از مصرف قرص های ضدبارداری و یا استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیر استاندارد نظیر صابون و مواد آرایشی معطر، عطرها و ادکلنها و مواد بعد از اصلاح معطر و..
اما در بین مواردی که نام بردیم شایع ترین و اصلی ترین مورد نور آفتاب است.که حتی باعث تشدید بیشتر سایر لک ها نیز میشود.
اشعهی فرابنفش خورشید این لکها را ایجاد میکند.که متاسفانه این روزها به دلیل آلودگی هوا میزان اشعه فرابنفش به طور چشمگیری افزایش یافته است.
این اشعه باعث دو رنگ شدن پوست و ایجاد لکهای قهوه ای روی آن میشود.
پس واضح است که یکی از مهمترین موارد در روش های جلوگیری از پیری پوست استفاده از کرم ضدآفتاب است.
جالب است بدانید که اشعهی فرابنفش از کودکی و نوجوانی به پوست آسیب میزند و در هنگام خروج از منزل زدن کرم ضد آفتاب حتی برای کودکانتان بسیار ضروری است.
و بهترین راه جلوگیری از ایجاد لک بر پوستتان این است که از کودکی به طور مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
البته، دقت کنید کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که طیف گسترده (broad spectrum) باشد.
این نوع کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر هر دو اشعهی UVA و UVB محافظت میکند.
همچنین باید دقت کنید که کرم ضدآفتابی که برای کودکانتان استفاده میکنید مناسب پوستشان باشد.
اگر میخواهید بدانید که چه کرم ضد آفتابی مناسب پوست صورت شما و یا فرزندانتان است کافی است تا از طریق واتساپ با مشاوران پوستی مانلی شاپ در ارتباط باشید و پس از معرفی پوست خود و فرزنداتان بهترین و مناسب ترین کرم ضدآفتاب را به شما پیشنهاد دهند.
و برای دیدن انواع کرمهای ضد آفتاب سری به بخش کرمهای ضد آفتاب مانلی شاپ بزنید.
نمونه هایی از کرمهای ضد آفتاب خوب
از بهترین کرمهای ضدآفتاب که میتوان از فروشگاه مانلیشاپ تهیه کنید:
کرم ضد آفتاب باباریا
کرم ضد آفتاب نیوا
کرم ضد آفتاب بایودرما
از ویتامین c استفاده کنید.
برای از بین بردن لکهایی که از قبل روی پوستتان ایجاد شدهاند، میتوانید از کرمهای لایه بردار و روشن کنندهی مناسب استفاده کنید.
ویتامین c و کینینهای طبیعی و مصنوعی هم قادرند لکهای پوست شما را رفع کنند.
بنابراین یکی از روش های جلوگیری از پیری پوست استفاده از ویتامین c است.
استفاده از ویتامین c و کینینهای طبیعی و ساختگی، لکهای موجود را از بین میبرند. البته، از لکهای جدید هم پیشگیری میکند.
به همین منظور میتوانید از ماسک های ضدلک خانگی که در مقاله ای جداگانه برای شما تهیه شده است استفاده کنید.
و یا به منظور تاثیر بخشی بیشتر از سرم ویتامین c بالانس استفاده کنید که افراد زیادی پس از استفاده از آن لک هایشان محو و به شدت کاهش یافته است و رضایت بسیار زیادی داشته اند.
2-چین و چروک
بعد از لک، چین و چروکهای پوست از رایجترین نشانههای پیری پوست است.
پس مورد بعدی که در روش های جلوگیری از پیری پوست باید به آن پرداخته شود چین و چروکها هستند.
دور چشمها، پیشانی و گاهی اوقات لبها، اولین قسمتهایی از پوست ما هستند که چروک میشوند.
عادتهایی مثل مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم ، مصرف کم آب ، استرس و تکرار زیاد حالات صورت مثل اخم کردن زیاد، لبخند زدن مداوم ، جمع کردن لبها و با حتی خوابیدن روی یک طرف صورت خطهای نازکی روی پوست ما ایجاد میکنند.
به این خطها، خطهای احساسی هم میگویند.
پوست معمولی، یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.
حال اگر کلاژن و الاستین کافی در پوست ما نباشد، این خطها عمیق میشوند و پایدار میماند.
چراکه الاستین و کلاژن پوست ما را در برابر ایجاد این چروکها مقاوم میکند.
پس تا جایی که میتوانید از موارد ایجاد کننده چین و چروک و مواردی که باعث کاهش کلاژن میشود جلوگیری کنید.
کلاژن چیست؟
اما حال که از تاثیر کلاژن در صافی پوست صحبت کردیم بگذارید تا توضیح دهیم که کلاژن چیست؟
کلاژن رشتههای پروتئینی است که مسئول انعطاف پذیری، استحکام و یکپارچگی پوست ماست.
بالا رفتن سن، سیگار کشیدن و مراقبت نکردن از پوست در برابر آلودگی هوا و نور خورشید باعث میشوند تولید کلاژن در بدن ما کم شود. در نتیجه، پوست ما به راحتی، چروک میشود.
همچنین هورمون استرس اولیه، که کورتیزول نامیده می شود به تخریب کلاژن در پوست مرتبط است.
یکی از روش های جلوگیری از پیری پوست، ایجاد چین و چروک و لکهای تیره روی پوست، استفاده از کرمهای حاوی کلاژت و یا سرم ویتامین C است. زیرا این سرمها نیز، تولید کلاژن و الاستین را زیاد میکنند و با لایه برداری پوست باعث جوان ماندن آن میشوند.
3- کم آب (دهیدراته) شدن پوست
مورد دیگری که در روش های جلوگیری از پیری پوست باید به آن توجه شود کم آب (دهیدراته) شدن پوست است.
یکی از نشانه های دیگر پیری زودرس پوست ظاهر خشک آن است.
پوست دهیدراته یا کم آب (Dehydrated skin) با پوست خشک متفاوت است. این وضعیت یک علامت کمبود آب در بدن است. اگر افراد بیش از میزان آبی که تامین می کنند آن را از دست بدهند دچار کم آبی خواهند شد.
پوست کم آب (دهیدراته)، میخارد. همچنین، در شرایط آب و هوایی نامساعد، کم آبی پوست را پوسته پوست میکند و باعث حتی ترک خوردن آن می شود.
پوست سالم و جوان نازک نیست؛ قدرت تولید چربی آن هم بیشتر است. در نتیجه، کمتر خشک میشود.
پس همانطور که میبینید روش های جلوگیری از پیری پوست لزوما نیاز به هزینه خاصی ندارد.
گاهی حتی نوشیدن آب باعث بهبود مشکلات پوستی شما میشود و کمک میکند تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
علت کم آب شدن پوست هنگام پیری پوست چیست؟
خشک شدن پوست یکی از نشانههای ضعف ساختار درم (لایهی زیرین پوست) و اپیدرم (لایهی خارجی پوست) در توانایی اتصال به آب است. در این حالت آب بین لایههای پوست بیشتر از دست میرود.
همچنین، سدهای طبیعی که مانع از دست دادن آب میشوند، عملکرد خود را از دست میدهند. تولید پروتئینهای گلوکوزآمین گلیکانها (GAG) نیز، که یکی از اجزای مرطوب کنندهی طبیعی پوست هستند، کاهش مییابد.
همهی این موارد باعث خشکی پوست میشود.
برای مقابله با خشکی و کمآبی پوست چه کنیم؟
بهترین راه جلوگیری از پیری پوست ناشی از دهیدراته شدن پوست، پیشگیری است!
پس به میزان نوشیدن آب در طول روز توجه کنید.
اما اگر به میزان کافی آب میتوشید و بازهم دچار کم آبی پوست هستید، میتوانید لایه برداری پوست را امتحان کنید.
لایهبرداری پوست باعث بهبود عملکرد اپیدرم پوست و حفظ بیشتر آب در آن میشود.
همچمنین پزشکان توصیه میکنند، با هر روز با استفاده از سرمها و محصولات مراقبت از پوست، آن را آبرسانی کنید.
عملکرد این محصولات شبیه پروتئینهای نگهدارنده آب در پوست است. دانههای دریایی (مثل آلگ و جلبک، ابریشم دریایی و …)، هیالورونات ها و عصارههای گیاهی از این جملهاند.
حتماً از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
همچنین میتوانید انواع مرطوب کننده مناسب با هر پوستی را در فروشگاه مانلی شاپ به راحتی بیابید و درصورت داشتن هرگونه سوال با کارشناسان فروش ما در واتساپ در ارتباط باشید.
4-ملتهب و حساس شدن پوست
خشکی، حساسیت و التهاب پوست از اثرهای بد اشعهی فرابنفش و رادیکالهای آزاد هستند.
پوست صورت، گردن و هر قسمتی از بدن شما که در معرض آفتاب باشد، به احتمال خیلی زیاد، دچار این عوارض میشود.
پس برای جلوگیری از پیری پوست از هر موردی که باعث حساسیت و التهاب بیشتر پوستمان میشود جلوگیری کنیم.
اگر از پوست خود در برابر آفتاب محافظت نکنید، رنگ طبیعی آن از بین میرود؛
دو رنگ و گاهی چند رنگ شدن پوست، از عوارض دیگر محافظت نکردن از پوست است.
حتی، در موارد خاص، ممکن است پوست به حالت بافت چرم درآید.
خشکی، حساسیت و التهاب پوست صورت، گردن و بخشهایی از بدن که در معرض آفتاب هستند از نشانههای پیری زودرس پوست است. معمولاً این نشانهها از 20 تا 30 سالگی ظاهر میشوند.
اما راه حل چیست؟
راهکار کاهش التهاب پوستی و روش های جلوگیری از پیری پوست
برای اینکه رنگ پوست شما بهبود یابد و نشانههای خشکی پوست از بین برود، میتوانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
آنتی اکسیدان های قوی گیاهی مصرف کنید، مثل عصارهی چای سبز و انواع توت، ویتامین ث و …
- از ترکیبات ضد التهاب استفاده کنید، نظیر
بیزابولول (عصاره ی گیاهی که در بابونه ی آلمانی و بعضی گیاهان دیگر وجود دارد)
بابونه، آزولن (ترکیباتی که در قارچها و بعضی از بیمهرگان دریایی وجود دارد)
جو دوسر و آرگان …
- ویتامینهای گروه ب را در رژیم خود بگنجانید.
5-افتادگی پوست
یکی از مهمترین روش های جلوگیری از پیری پوست ، جلوگیری از افتادگی پوست است.
اما شاید برایتان این سوال پیش بیاید که علت افتادگی پوست چیست؟
باید گفت اگر استحکام لایههای زیرین پوست از بین برود، پوست ما شل میشود و گونهها افتاده.
سرو کلهی چین و چروکهای عمیقی هم خیلی زود پیدا میشود.
معمولاً نشانههای پیری پوست، از سن 45 تا 50 سالگی شروع میشوند.
جالب اینکه، با مراقبت صحیح از پوست خود، میتوانید تا اواخر پنجاه سالگی هم از این نشانهها در امان بماند.
اگر استحکام و کشسانی (الاستیسیته) پوست از اوایل 30 سالگی کاهش یابد. نشانهی پیری زودرس پوست است.
اگر دوست دارید بدانید که با خوردن چه موادغذایی میتوانید این روند را کاهش دهید کافی است تا به تصویر زیر نگاهی بیاندازید.
علت افتادگی پوست چیست؟
همانطور که پیش از این گفتیم کلاژن و الاستین دو پروتئین اساسی هستند که استحکام و انعطاف مورد نیاز پوست ما را تأمین میکنند. افتادگی پوست بیشتر نتیجهی از بین رفتن این دو پروتئین در اثر آسیبهای نوری است.
اما نگران نباشید زیرا میتوانید با استفاده از ماساژ و ماسک های خانگی و تغذیه درست از افتادگی پوست خود جلوگیری کنید.
همچنین برای مراقبت بیشتر یکی از بهترین روش های جلوگیری از پیری پوست استفاده از محصولات بهداشتی است که میتواند بسیار تاثیر گذار باشد.
برای به کارگیری روشهای جلوگیری از پیری پوست هیچ وقت دیر نیست!
اگر هنوز هیچ یک از این نشانهها را ندارید به شما تبریک میگوییم.
اما با این وچود نباید از مراقبت پوست خود غافل شوید.
میتوانید با رعایت نکات سادهی زیر سلامت و زیبایی پوست خود را برای مدت طولانیتری حفظ کنید.
و یا اگر یک یا چند نشانهی پیری زودرس پوست را دارید، اصلا نگران نباشید! هنوز هم میتوانید شدت برخی از آسیبهای پوستی را کم کنید.
همینطور میتوانید با کمک روش های جلوگیری از پیری پوست از آسیب های بیشتر پوست جلوگیری کنید.
روش هایی که هزینه بردار نیستند و با محافظت از پوست در برابر آفتاب و تغییر سبک زندگیتان انجام پذیرند.
روش های جلوگیری از پیری پوست و چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
گفتیم که با مراقبت درست از پوست و تغییر سبک زندگی میتوانیم تا حد زیادی از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم. پس، نکات زیر را به یاد بسپارید:
1.تاثیر آفتاب بر پیری پوست را جدی بگیرید!
فرقی نمیکند کنار ساحل باشید یا بیرون از خانه کارهای روزمرهی خود را انجام دهید. در هر حالت، در معرض اشعههای مضر خورشید هستید.
برای مراقبت از پوست:
- همیشه در سایه قرار بگیرید.
- دستها و گردن خود را بپوشانید.
- از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- به طور مداوم از کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
تاثیر آفتاب به قدری زیاد است که به جرئت میتوان گفت از مهمترین روش های جلوگیری از پیری پوست محافظت پوست در برابر آفتاب است.
حتی اگر علائم پیری پوست را دارید، میتوانید با محافظت از آن در برابر آفتاب، به پوست خود این فرصت را بدهید تا آسیبهای خود را ترمیم کند.
2.برنزه کردن پوستتان را در معرض پیری قرار میدهد!
شاید حتی گمان هم نمیکردید که هربار که پوست خود را برنزه میکنید، آن را بیشتر در معرض پیری زودرس قرار میدهید.
باید بدانید که این فقط به آفتاب گرفتن مستقیم مربوط نیست.
سولاریوم و دستگاههای دیگر برنزه کردن، اثری مشابه دارند. همهی این دستگاهها با انتشار اشعهی فرابنفش (UV) روند پیری پوست را تسریع میکنند.
بنابرین در روش های جلوگیری از پیری پوست پیشنهاد میشود به جای اینکه پوست خودتان را برنزه کنید، از کرم های برنزه کننده استفاده کنید.
3.سیگار نکشید!
سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را چند برابر میکند!
چین و چروک، کدر شدن پوست و رنگ پریدگی از آسیبهای پوستی ناشی از مصرف سیگار است.
سیگاریهایی که مصرف سیگار را ترک میکنند، اغلب خودشان هم متوجه میشوند که پوستشان سالم تر به نظر میرسد.
بنابراین ترک سیگار علاوه بر فواید بسیاری که دارد از روش های جلوگیری از پیری پوست میباشد.
4.اخم نکنید!
شاید برایتان جالب باشد که اخم نکردن را جزو روش های جلوگیری از پیری پوست آوردهایم و با خودتان فکر کنید، اخم کردن به پیری پوست چه ربطی دارد؟
اخم، خنده، تعجب یا حالتهای دیگر، ماهیچههای صورت را منقبض میکنند. اگر ماهیچههای خاصی خیلی زیاد استفاده شوند، خطهای مربوط به آن ماهیچه پر رنگ و ماندگار میشوند.
حتی میبنید که خندیدن مداوم باعث میشود که خط لبخند عمیقی بر روی پوستتان ایجاد شود.
5.تغذیهی سالم داشته باشید!
بررسیها نشان میدهد، مصرف زیاد میوهها و سبزیهای تازه باعث جلوگیری از پیری پوست میشود.
اگر درصد بالایی از مواد غذایی شما حاوی مواد قندی و کربوهیدرات پیچیده مانند نان، ماکارونی، برنج و … باشد، روند پیری پوست تسریع میشود.
پس جایی هم برای سبزیجات در برنامه غذایی خود بگنجانید.
در یکی از عکسهای پیشین این مقاله بهترین مواد غذایی که در روش های جلوگیری از پیری پوست توصیه شده است که مصرف شوند را آوردهایم.
میتوانید سری به آن بزنید و لیستی از این مواد غذایی تهیه کرده و در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
6.ورزش کنید.
حتما بارها مشاهده کردهاید که ورزشکاران چه پوستهای خوب و شادابی دارند.
ورزش کردن، گردش خون و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند.
و طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که بیشتر روزهای هفته ورزش میکنند، نسبت به همسالان خود پوست جوانتری دارند.
بنابراین پیشنهاد میشود ورزش هم به عنوان یکی از روش های جلوگیری از پیری پوست در یاد داشته باشید.
7.پوست خود را به آرامی بشویید!
ساییدن پوست به هنگام شستشو آن را تحریک میکند. این تحریکهای پوستی به مرور زمان باعث پیری زودرس پوست میشوند.
با شستشوی ملایم هم آرایش و آلودگیها از روی پوست پاک میشوند و هم پوستتان اذیت نمیشود.
اگر شوینده (فیس واش) شما پوستتان را به خوبی پاک نمیکند، در اولین فرصت آن را با یکی دیگر از انواع پاک کننده صورت که مخصوص نوع پوست شما است، جایگزین کنید.
8.عینک آفتابی بزنید.
پوست دور چشم نازک و حساس است. به همین دلیل، اولین چین و چروکها معمولاً در این قسمت ایجاد میشوند.
بسیاری از افراد، به ویژه آنها که چشمشان به نور حساس است، برای بهتر دیدن، چشمهای خود را تنگ میکنند.
این کار در دراز مدت باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم میشود.
استفاده از عینک آفتابی بهترین راه برای مراقبت پوستِ دور چشم و جلوگیری از پیری پوست است.
9.صورت خود را دو بار در روز بشویید!
صبحها: برای شستن چربیهایی که در طول شب بر پوست جمع شدند.
شبها: برای پاک کردن صورت از مواد آرایشی و آلودگیها
عرق، پوست را تحریک میکند. پس اگر ورزش میکنید یا به هر دلیلی، زیاد عرق میکنید، حتماً بعد از ورزش، صورت و بدن خود را بشویید.
10.برای جلوگیری از پیری پوست، آن را مرطوب نگه دارید.
هر روز به اندازهی لازم از کرم مرطوب کنندهی مناسب پوست خود استفاده کنید.
کرمهای مرطوب کننده رطوبت پوست را به دام میاندازند، از خشکی پوست جلوگیری میکنند و ظاهر شادابتری به آن میدهند.
11.از محصولاتی که موجب سوزش پوست می شوند، استفاده نکنید.
احساس سوزش و گزش در پوست نشان میدهد که پوست تحریک شده است. یادتان باشد محصولات مراقبت از پوست نباید موجب تحریک پوست شما شوند.
پیش از این هم گفتیم، تحریک پوست با پیری زودرس پوست ارتباط مستقیم دارند. همچنین، سن پوست را بیشتر از سن واقعیاش نشان میدهند.
البته، بعضی از محصولات ضد پیری پوست، ممکن است سوزش ایجاد کنند. در صورت تأیید پزشک، استفاده از این محصولات مجاز است.
جمع بندی:
هدف ما در مانلی شاپ سلامت پوست و موی شماست.
از این رو مقالاتی مفید در این زمینه ترتیب داده تا با مطالعه و به کارگیری آن ها پوست و موی شادابی داشته باشید.
بنابراین تجربه خود در رابطه با مقالات را با ما در میان بگذارید.
همچنین در صورت داشتن هرگونه سوال در زمینه روش های جلوگیری از پیری پوست میتوانید با کارشناسان ما در بخش ارسال نظرات مطرح کنید تا در اسرع وقت به سوالات شما پاسخ دهند.